酵素というものはタンパク質からなっているので、熱に弱くておおむね酵素は50度から60度くらいの温度に上昇すると成分が変わり、低温時の作用が大変難しくなってしまうそうです。 ほかにも青汁も好きです。日課として青汁を飲むように気を付ければ、不足栄養…